Как сдать ЕГЭ — топ 5 советов
Я надеюсь, что вы хорошо подготовились перед экзаменом, так как это первый и самый существенный фактор для успешной сдачи экзамена.
Аффирмации, визуализация, концентрация и умение сохранять спокойствие также важны, но они не очень помогут, если вы не читали, не изучали и не практиковали все, что вам нужно для экзаменов.
Если вы хотите успешно сдать экзамены, вы должны быть готовы к этому. Вам нужно хорошо учиться и повторять то, что вы изучали, снова и снова.
Однако во многих случаях знание предмета экзамена оказывается недостаточным.
Вы можете быть готовы к экзамену, хорошо знать все о предмете экзамена, но стресс, нервозность и беспокойство могут привести к отсутствию сосредоточенности и внимания. Это может привести к тому, что вы забудете то, чему научились, и совершите ошибки.
Если вы столкнулись с проблемой дисциплины и не можете организовать себя для изучения материалов для успешной сдачи ЕГЭ, тогда эта статья также вам будет полезна!
Советы, которые помогут вам успешно сдать экзамены
Конечно же, главный совет — хорошо изучить материал, а для того, чтобы справиться со стрессом помогут следующие действия.
- Аффирмации — это утвердительные суждения, то есть тренируемся мыслить позитивно.
Повторяйте суждения
“Я спокоен, расслаблен и сосредоточен на протяжении всего экзамена.”
«Я сдаю экзамен легко и успешно.”Это позволит сохранить спокойствие и сконцентрированность и вы не забудете важную информацию во премя ЕГЭ. - Начиная за несколько дней до экзамена, найдите несколько минут, пару раз в день, чтобы представить себя сидящим в классе, чувствующим себя хорошо и спокойно, и правильно отвечающим на все вопросы. Это похоже на грезы наяву, с той разницей, что вы верите, что то, что вы визуализируете, будет правдой, и не сомневаетесь в этом.
- Начните тренировать концентрацию.
Для этого можно выполнять следующие упражнения:
— Считайте в уме в обратном порядке, от ста до одного.
— Считайте в уме от ста до одного, пропуская каждые три числа, то есть 100, 97, 94 и т. д.
— Возьмите фрукт, яблоко, апельсин, банан или любой другой фрукт и держите его в руках. Исследуйте плод со всех его сторон, сосредоточив на нем все свое внимание. Не позволяйте себе увлекаться ненужными мыслями, которые могут возникнуть, или мыслями о бакалее, где вы купили фрукты, как и где они были выращены, их питательной ценности и т. д. Оставайтесь спокойными, игнорируя и не проявляя интереса к другим мыслям. Просто посмотрите на плод, сосредоточьте на нем свое внимание, не думая ни о чем другом, и изучите его форму, запах, вкус и ощущение, которое он дает вам, когда вы прикасаетесь к нему. - Два-три раза в день садитесь в спокойном месте, уделяйте внимание своему телу и уму и постарайтесь их расслабить. Вы можете обнаружить, что напряжение возвращается в ваше тело снова и снова. Не сдавайтесь и продолжайте постоянно расслаблять свое тело и ум. Если вы будете повторять релаксацию каждый день, несколько раз в день, вам будет легче успокоить свое тело и ум во время экзамена.
- Что же касается организации процесса изучения материала, то тут может быть полезна Канадская методика подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Она подразумевает занятие в паре, где в группе 1-2 человека по приемлемой стоимости от 240 руб/час. Формат учебного процесса онлайн или оффлайн не далеко от дома. Подробнее можете ознакомиться на сайте.
Желаем удачи в сдаче экзаменов!
